La psy qui sort
du cadre
Psychologue en ligne & Walking thérapie
Une psychologie vivante, en mouvement, ancrée dans le corps et le lien
Voir plus
Je suis psychologue clinicienne et j’accompagne les personnes qui traversent des moments d’incertitude, de surcharge ou de questionnement. Mon approche est ancrée dans l’écoute, la présence et le respect du rythme de chacun.
Ancrage
Intégration
Méditation
Téléconsultation
Un accompagnement psychologique, simplement accessible
Consulter un psychologue peut être une manière de prendre soin de soi lorsqu’une période devient plus lourde à traverser. Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour ressentir le besoin d’être accompagné(e).
Lorsque le stress s’installe, que les pensées prennent trop de place, ou que certains événements de vie viennent bousculer l’équilibre, un espace d’écoute peut aider à faire le point et à y voir plus clair.
La téléconsultation permet de bénéficier de cet accompagnement tout en restant dans un environnement familier. Pour beaucoup de personnes, cela facilite la parole et le sentiment de sécurité, sans les contraintes liées aux déplacements.
Ce cadre offre davantage de souplesse, tout en préservant l’essentiel : une relation thérapeutique fondée sur la présence, l’écoute et la confidentialité.
Méditation & programmes
Des temps pour ralentir et se recentrer
Pauses méditatives, ateliers thématiques et cycle MBCT pour approfondir la pleine conscience.
Vos questions
Un premier pas soulève souvent des questions
Commencer un accompagnement psychologique peut susciter des doutes ou des interrogations, et c’est tout à fait normal. Voici quelques réponses aux questions les plus fréquentes pour vous aider à avancer plus sereinement dans votre réflexion.
Il peut être utile de consulter un psychologue en ligne lorsque le stress, l’anxiété, les émotions ou certaines situations deviennent difficiles à gérer seul(e). Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour commencer une thérapie : c’est aussi une manière de mieux se comprendre et de retrouver un équilibre au quotidien. La téléconsultation permet un accompagnement confidentiel et accessible depuis chez soi.
Oui, la thérapie en ligne peut être tout aussi efficace que le présentiel. Ce qui compte avant tout est la qualité du lien thérapeutique et la régularité des séances. Pour beaucoup de personnes, consulter depuis un environnement familier facilite la parole et le sentiment de sécurité, tout en offrant plus de souplesse dans l’organisation.
Une séance se déroule comme une consultation classique : un temps d’écoute, d’échange et de réflexion autour de ce que vous traversez. Ensemble, nous clarifions vos besoins et le rythme qui vous convient. Selon votre situation, différentes approches peuvent être proposées, comme l’EMDR, l’ICV ou la pleine conscience, toujours dans le respect de votre rythme.
La walking thérapie à Toulouse est une psychothérapie qui se déroule en marchant dans un environnement calme et apaisant. Le mouvement aide souvent à libérer la parole, à réduire la pression du face-à-face et à favoriser la réflexion. Cette approche convient particulièrement aux personnes qui se sentent plus à l’aise en mouvement ou qui souhaitent sortir du cadre classique du cabinet.
L’EMDR aide à retraiter des souvenirs douloureux grâce à des stimulations bilatérales, afin d’en diminuer l’impact émotionnel.L’ICV (Intégration du Cycle de Vie) s’appuie sur votre histoire personnelle pour aider le cerveau et le corps à intégrer que certains événements appartiennent au passé. Ces approches peuvent être complémentaires selon vos besoins.
Le tarif d’une séance est indiqué lors de la prise de rendez-vous afin de garantir un cadre clair et transparent. Une séance représente avant tout un espace dédié à vous, avec une écoute professionnelle et un accompagnement personnalisé. Si vous avez des questions sur le fonctionnement ou la fréquence des séances, elles peuvent être abordées librement lors du premier entretien.
